ZONA VIP shapnup chega a lisboa

ZONA VIP A paixão pelo exercício físico sempre foi uma constante na sua vida. Acredita que o seu propósito é “dar saúde às pessoas”. João Gouveia lançou no dia 1 de Julho 2016 o site ‘Shapnup’ no Funchal, ilha da Madeira que funcionou como um teste, validando assim o primeiro lancamento em Lisboa no dia […]

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Treino Funcional: uma tendência de treino com provas dadas

Nos últimos 100 anos tem-se verificado uma alteração radical do estilo de vida ocidental, com consequências ao nível dos hábitos alimentares e do dispêndio energético dos indivíduos. O aumento do sedentarismo e/ou inatividade física está intrinsecamente relacionado com a proliferação de estados de obesidade, hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares. Estima-se que a inatividade física provoque, só na Europa, cerca de 600 000 mortes/ano. Em Portugal, deu-se […]

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Bye, Bye Summer, Winter is Coming

Com o final do verão e a chegada do Outono, a Shap’N Up decidiu realizar um evento no dia 14 de Outubro, Sábado, onde pudéssemos ligar estas duas estações. Fazendo jus ao que já é normal em nós, iremos mais uma vez juntar o exercício físico promovido pela Shap’N Up com actividades lúdicas complementares que […]

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